פרידות וכיצד מתמודדים איתן

 

פרידות וכיצד מתמודדים איתן

 

לאחרונה אני נתקלת בכמה וכמה מקרים של זוגות שנפרדו שממש נכנסו לתקופה של אבל, של קשיים.

 

לפני הכל אני רוצה להתחיל עם איך אני הגעתי לנושא הפרידות.

 

לפני כ 9 שנים חוויתי פרידה מגבר שמאוד אהבתי, אחת האהבות הגדולות שהיו לי, ומצאתי את עצמי שבר כלי במשך למעלה משנה.

 

כשכבר השתחררתי מהפרידה ומשברון הלב, הדבר היחיד שעמד לי בראש שלא יכול להיות שכל פרידה תהיה כל כך קשה ותהיה כרוכה בריפוי כזה ארוך בטוח יש דרכים אחרות להרפא בצורה קלה ומהירה יותר שהרי ככל שהריפוי קשה יותר זה יוצר לנו פחדים מלהפגע שוב ולהכנס למערכת יחסים זוגית נוספת.

ואכן יצאתי למסע להבין כיצד מתמודדים עם פרידות ומקלים על תהליך הריפוי. 

 

אז מה קורה בפרידות?

נתחיל קודן ממה קורה בכלל כשאנחנו נכנסים לזוגיות

 

כשאנחנו נמצאים בזוגיות הכל מתקיים בשלושה רבדים

יש לנו את הרובד

הרגשי – ההתאהבות וכל מה שמחבר אותנו ברמה הרגשית והכיף והלרצות להיות ביחד ולרצות לעשות ביחד.

 

הרובד הפיזי – שבו אנחנו מגיעים גם למיניות זה הרובד היותר עמוק בתוך החיבור הפיזי מעבר לחיבוקים ונשיקות ולטייל ולעשות ביחד וכל דבר שבא במגע הוא הרובד הפיזי

 

ויש לנו גם את הרובד האנרגטי – הנשמתי

הרובד הזה מביא איתו בעצם חיבור בין הנשמות, שבו במהלך חיבור מיני ואגב זה יכול להתחיל כבר בשלב של נשיקה חלק מהנשמה של הגבר נכנסת ללב של האשה וחלק מהנשמה של האשה נכנסת ללב של הגבר,

 

מה שקורה בשלב הזה כל עוד נמצאים בתוך הזוגיות והמיניות הזוגית הכל נפלא החיבור הזה רק הולך ומתעצם והזוגיות הולכת ומתעצמת וגדלה כל עוד שלושת הרבדים הללו מתקיימים.

 

אבל באותה מידה שמתחילים להיות ויכוחים, מריבות, כעסים וטלטלות בין בני הזוג, יש משהו שם שמתערער  שיכולים להביא לפרידה.

 

וכמו שהחיבור נוצר בשלושת הרבדים כך הניתוק אמור להתקיים בשלושת הרבדים.

 

חשוב להבין פרידה היא סוג של אבל אנחנו מתנתקים ממישהו שהוא מאוד חשוב לנו והיה מאוד מאוד קרוב לליבנו, על מנת להקל על התהליך ראשית הדבר הכי חשוב והראשוני שצריך לעשות זה לנתק את הרמה האנרגטית כלומר מאחר וכבר  הסברתי שבזמן מיניות חלק מהנשמה של הגבר נכנסת ללב של האשה וחלק מהנשמה של האשה נכנסת ללב של הגבר, דבר ראשון, חשוב לנקות את אותה אנרגיה שנמצאת בתוכנו החוצה. ברגע שאנחנו מנקים כבר חלק מהכאב יורד.

 

השלב השני הוא השלב הרגשי. בגלל  שהיתה שם אהבה גדולה וסביר להניח שבשלבים הראשונים של הפרידה עדיין קיימת שם אהבה וקיימות ציפיות שהתנפצו  וכעסים כתוצאה מחוויות ומצבים שעברו בין בני הזוג וכתוצאה  מהחלפת מילים כואבות ממש לקראת הסוף ובשלבי הפרידה מה שקורה הלב שלנו מרגיש ממש כמו שברון כאילו הוא נשבר מבפנים אותו עניין של השבירה הרגשית

א.  חשוב לתת מקום לאבל, לתת לו זמן, זה יכול להיות 24 שעות, זה יכול להיות שבוע, גם יכול יותר כל אחד והזמן שהוא צריך.

ב.  היותר משמעותי מעבר לזמן זה צריך לעשות עבודה פנימית. הרבה פעמים אני נתקלת בזוגות אחרי שהם נפרדו וישר הם  מחפשים סקס בחוץ, זה שהם מחפשים ומוצאים סקס בחוץ לא יחלים את הלב שלהם, הלב שלהם שבור כי הוא עבר חוויה קשה מצד אחד, ודבר שני צריך לעבד את מה שהיה באותה זוגיות.

 

כבר סיפרתי לכם בעבר על כך שכל אדם שמגיע מולנו הוא שיקוף למה שקורה בתוכנו כך ובמיוחד במערכות יחסים זוגיות. כל סיטואציה שקורית לנו מול בן הזוג הוא שיקוף למשהו בתוכנו, כשצפים לנו כעסים זה אומר שטולטלנו כי יש שיקוף עמוק למשהו בתוכנו בתת מודע וצריך להרפא. חשוב להבין מה קורה בתוך התת מודע, שלנו מה אנחנו חווינו מול אותו בן זוג מה צף שם, הכעסים שחווינו על מה הם יושבים, ומה צריך לשחרר מה השיעור שהיה לנו מול בן הזוג, מה למדנו, מה היינו אמורים ללמוד מהזוגיות, ולעשות שם עבודת ריפוי וסליחה לעשות עבודה של שחרור

 

חשוב להבין כשאנחנו משחררים ואנחנו סולחים לאחר אנחנו סולחים לעצמנו.

 

אנחנו אלה שיוצרים את מציאות חיינו ומאחר שאנחנו יוצרים את המציאות אז אנחנו זימנו לחיינו את אותו בן זוג כדי ללמוד שיעור מסויים ולכן כשמגיעה הפרידה חשוב להבין מה היה השיעור שחווינו, להבין מה היה בתוך הזוגיות, מה אנחנו צריכים לרפא וללמוד והכי חשוב לסלוח לעצמנו ולבן זוגנו, זה שנחזיק את הכעס והטינה לא ירפא אותנו, להפך הוא רק יגדיל את הקושי והכאב  הפנימי שקיים בתוכנו וזה יתבטא בהחרפה של כאב הלב שלנו.

זה השלב השני

 

אחד התרגילים הראשונים שאני נותנת למטופלים זה לקחת דף ולכתוב מכתב לבן הזוג ולכתוב את כל מה שאנחנו מרגישים מולם את הכעס והאכזבה והפגיעה לשחרר את כל הרגשות, להגיד בכל דרך שרוצים כל מה שעולה שם כן גם אם זה גורר בכי זה מעולה כי משתחררת אנרגיה שתקועה בתוך גוף הרגש שצריכה להשתחרר, זה חלק מהריפוי. ואת המכתב הזה אחרי שחתמנו עליו לשרוף את הדף כשאנחנו שורפים את הדף אנחנו פשוט מנקים מתוכנו  חלק ניכר  מהכאבים הפנימיים.

 

זה נכון שצריך לעשות עוד עבודה פנימית זה לא הכל אבל החלק הגדול של הכאב בעקבות  הפעולה הזו משתחרר.

 

ככל שנשחרר יותר כך יהיה לנו קל יותר לסלוח לבן הזוג שהיה ואז לסלוח לעצמנו. ולעבור תהליך ריפוי.

 

תהליך הריפוי הזה הוא לא רק חשוב כדי להקל על הפרידה אלא ברגע שאנחנו משחררים מול בן הזוג ומבינים את השיעור שחווינו וברגע שאנחנו מבינים את השיעור אנחנו כבר עושים קפיצת מדרגה, שמכינה אותנו לזוגיות הבאה, כדי שהזוגיות הבאה תהיה זוגיות אחרת ונשים לב שהאנשים שמגיעים מולינו הם כבר שונים ממה שהיו קודם, כאלה שישימו אותנו במרכז ובראש סדר עדיפויותיהם.

 

אבל

 

 אם לא נעשה את העבודה הפנימית הזאת ואנחנו רואים את זה אצל אנשים שונים אנחנו ממחזרים את אותה מערכת יחסים פעם אחר פעם, רק עם דמויות שונות, מה זה אומר? שזה נראה כמו העתק הדבר, אותו גבר יוצא עם אשה מסויימת אחרי כמה חודשים נפרד ממנה אחרי תקופה יוצא עם אשה חדשה וכשמסתכלים עליהם רואים שיש בדיוק את אותה אינטראקציה שהיתה עם האשה הקודמת, לעיתים יש אפילו דמיון פיזי בין שתי הנשים, אותן התנהגויות, בדיוק אותו ריצוי, הכל אותו הדבר, קוראים לזה מיחזור זוגיות.

היה לי מטופל שהתגרש אחרי כמה חודשים יצא עם אשה אפילו באותו השם של גרושתו אותה אינטראקציה אותו בית הכל נשאר אותו הדבר הוא מיחזר את הזוגיות הקודמת.

 

ולכן מאוד חשוב לעשות את העבודה הפנימית אז כשאנו מנקים את זה אנחנו יכולים לקפוץ מדרגה למקום נקי יותר שמשם תהיה בשלות להכנס לזוגיות חדשה וטובה יותר ומדוייקת לנו יותר.

 

כי אנו ממשיכים עד שמגיעים לזוגיות קוסמית.

 

חשוב להבין מערכות היחסים מתחלקות לזוגיות קרמתית וזוגיות קוסמית מה זה בעצם אומר ?

 

זוגיות קרמתית היא זוגיות שאנו מגיעים אליה כדי ללמוד שיעור / שיעורים מסויימים כשלמדנו אותם היא מסתיימת אלא אם כן שני הצדדיים מעוניינים להמשיך להתפתח ביחד ולמדו את השיעור במקביל ואז היא עשויה להפוך לקוסמית.

 

זוגיות קוסמית היא זוגיות שמתאימה כמו כפפה ליד אנחנו לומדים שיעורים יחד, מבינים יחד, עוזרים אחד לשניה להגיע לתובנות ומתפתחים ביחד.

 

לדוגמא כשיש איזו מריבה וכעסים צפים אז אחרי שהכלנו את הכעס לא לתת לזה זמן ארוך מדי, ולהאשמות יותר מדי מקום כי זה לא העניין האמיתי ,לעשות סטופ ולהבין מה הרגש שצף מאותו הנושא להבין מהיכן הוא הגיע, על מה הוא יושב, נוכל מהר מאוד להבין שאותה סיטואציה ישבה למשל על חוויית ילדות ושם לעשות תהליך ריפוי לשחרר ולהמשיך הלאה ומה שמדהים שאותה סיטואציה שכל כך הקפיצה אותנו בפעם הבאה בכלל לא תזיז לנו כי כבר התגברנו על המקור שיצר את אותה טלטלה רגשית.

 

אז כמו שאמרתי בזוגיות קוסמית אנחנו עובדים ביחד מבינים ביחד עוברים את הטלטלות ביחד לומדים ביחד ומתפתחים ביחד. וכן זו התאמה כמו כפפה ליד.

 

הפן האחרון הוא הפן הגופני הוא מתבטא דרך זוגיות, וככל שנשחרר את הפנים הקודמות שדיברנו עליהם כך נשחרר את כל מה שישב לנו ויהיה לנו קל יותר להכנס לזוגיות ולמיניות זוגית הבאה. וכן לפעמים בהתחלה זה קשה כי עדיין צפים זכרונות והשוואות לבן הזוג הקודם, אך עם הזמן זה יילך וישתחרר אף הוא. זה יכול להגיע אפילו למצבים שנכנס למיטה עם מישהו חדש וזה עשוי להגיע בבכי לא מהנאה אלא מכאב שזה מעיד שעדיין הריפוי אינו שלם.

 

גם הריפוי של הרובד הזה בא דרך הריפוי הרגשי דרך החוויות שאנחנו משחררים.

 

אז לכל אלה שעברו פרידות לאחרונה נתתי מעט כלים כיצד להתמודד עם הפרידות ולהקל על דרך ההחלמה.

 

כל מי שמעוניין להקל על הפרידה ולשחרר את הארגיה הכלואה מבן הזוג מוזמן לפנות אלי לתהליך טלפוני קצר  בעלות סמלית, בה נשחרר את אותה אנרגיה מבן הזוג ממנו נפרדנו.

 

כמו כן מזמינה אתכם לפרוייקט חיזוק האהבה העצמית,

אהבה עצמית היא הבסיס להכל לאהבה לעצמנו ולכל מערכות היחסים בחיינו כולל הזוגית.

לפרטים והרשמה הכנסו ללינק המצורף

https://lahavsworld.vp4.me/selflove

 

המשך יום קסום ומואר וים של אהבה ♥

לי-אור ♥♥